新华网南昌１０月５日电（记者　陈毓珊）“十一”黄金周长假，旅行、探亲、聚会……各式活动让人们身心放松。然而紧锣密鼓的日程安排，有人欢喜有人忧。盘点国庆长假闹心事，“堵”字当仁不让地排在前端。

    买不着票“心里堵”。无论是外出旅游还是返乡探亲，踏上旅途必须闯过第一关——买票。１０月１日国庆长假第一天，南昌铁路局刷新今年春运单日最高旅客发送量记录，创下历史新高，热门城市车票多日前就一票难求。买不着票，给计划好出行的人们平添了不少焦灼。白领小余计划９月３０日晚出发去广州旅行，因买不着票，不得不将行程推迟到１０月１日。小余抱怨，如此一来，原本美好的度假便不得不“缩水”。

    出门在外“路上堵”。踏上旅程，想要一帆风顺也并非那么简单。随着高速公路小型客车免费通行政策的实施，选择自驾游的人越来越多。当公路有限的承载量遇上不断膨胀的车流量，行车压力也逐渐增大。遇上堵车，吃泡面、打扑克……路上变成大舞台，上演着人生百态。不少车主笑称，高速公路成了“免费停车场”，熬在“黄金粥”里，是有些闹心。

    假期就诊“医院堵”。过度放松、饮食不规律……各种“假期综合征”蜂拥而至。记者在南昌大学第一附属医院看到，感冒、发热以及肠道疾病的患者明显增多。挂号、就诊、取药的队伍排成长龙。这些病患有的因为昼夜温差大着了凉，有的因为聚会扎堆暴饮暴食，还有的则是作息时间不规律熬夜上火。本是休息的长假，却遭了一场罪。

    “放假比平常更累。”有网友抱怨道。因此合理安排时间，劳逸结合才能使休假发挥其应有的功效。若要远行，则合理规划行程；想要宅家，也别熬夜忘乎所以；最后别忘了腾出时间，逐渐调整恢复到正常学习工作状态。