健康长寿是每个人追求的目标，人的一生一世，惟有无病无痛的健康身体才为幸福。不论你权高位显，还是家藏万贯，若长期呻吟病床，任其巨富权势亦将付之东流。因此，健康在我们每一个人的心目中都占据着最为重要的位置，因为只要拥有健康，那么就没有什么事情是我们做不到的，我们所拥有的一切才能得到更好的使用。所以，健康将是我们永恒的追求。那么我们应该怎样追求健康呢？

　　失去健康，就是失去一切

　　健康虽说不是一切，但失去健康你就失去一切。人生活在世上有许多财富，但是，面对这样一个激烈竞争的时代，快节奏、高效率，脚步匆匆、忙忙碌碌，打拼玩命……成了现代人生活的真实写照。大家都在忙着追求什么呢？学生为文凭、学位；公务员为职称、晋升；商人为豪宅、靓车……为了这没完没了的追求，以及数不胜数的欲望，大家都忙得不亦乐乎。忙得与孩子，与爱人，与父母在一起相处的时间越来越少，甚至连打个电话都是“长话短说”；忙得甚至睡不上一个安稳觉，甚至抽不出时间去检查一下疲惫的身体。由于从健康“银行”里“预支”过多，疾病缠身，甚至……忙的结果怎样？可谓自知。

　　叔本华说过，人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！所以拥有健康才是拥有了一切。可以说，健康是人生的泉源。因为有了健康才能开创了一切。人类所有一切行动都是在追求人生的最大幸福与快乐，若保有常在病痛的肉体，即使有行动也追求不到幸福与快乐，也等于枉费美丽的人生。

　　不管你是大官，还是平民百姓；不论你是富翁，还是乞丐；只要你失去健康，也就意味着什么都没有了。因为健康是智慧的条件，是快乐的标志。健康是人生最宝贵的财富之一，人们对身心健康的重视，标志着社会的进步。无论是人类自身的发展、自我价值的实现，还是社会发展的参与和社会发展成果的享有，都必须以自身健康为前提，没有健康的身心一切无从谈起，也无法实现。

　　我们不能漠视，英年早逝的不幸经常在人们身边发生，潜心科研的专家不幸倒在实验室，致力教育的学者不幸倒在讲台，肩负重托的领导不幸倒在会场，勤奋敬业的骨干不幸倒在岗位……而这些不幸，不时与好胜心、废寝忘食、全力以赴、身心“透支”等密切相关。

　　其实，每一个人都知道，但就是不去认认真真的落实，不珍惜健康。聪明人主动健康，投资健康，使健康增值，走向100岁。明白人关注健康，储蓄健康，使健康保值，做到平安90岁。普通人漠视健康，随心所欲，使健康贬值，只能带病70岁。糊涂人透支健康，浓缩生命，提前死亡，往往是50，60岁而已。

　　拥有健康的生命就拥有一切。生活中健康才是福，健康是人生最宝贵的财富，然而幸福不会从天降。大千世界，芸芸众生，许多人的生活方式都是以消耗健康为代价。违背生活规律，透支健康，或者说是心理压力过重、劳累过重、积郁成疾；或者是无节制地吃喝玩乐、荒淫无度造成的；在生活中或为钱财、官位绞尽脑汁，机关算尽；最终抛弃了自己健康的心态和自己最珍贵的生命。

　　我们不可能一生一世永远健康，但可以永远追求健康。豁达宁静的心境，是人体自身免疫力、代偿力、康复力的最佳组合，是人体机能阴阳平衡、和谐运行，精、气、神、形的最高境界。积极乐观的心态，是调动全身抵抗力，增强体力体能，整合健康元素的最好良药。

　　健康，我们永恒的追求

　　培根说过，健康的身体乃是灵魂的“客厅”，有病的身体则是灵魂的“禁闭室”。柏拉图也曾这样说健康的重要性，没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。可见，健康对于每一个人来说是多么的重要。人生活在这世界上，有很多东西是值得我们去追求的，比如幸福、爱情、亲情、友情等等，但是有一种追求是谁也不能取代的，那就是健康。

　　纵然，拥有金钱，可以追求名，可以追求利，但是没有一种财富，能胜过身体的健康；也没有一种快乐，能超过内心的喜悦。更没有一种追求，能胜过健康。这因为失去了健康这一财富，其他所有的财富就失去了依存的基础。

　　健康是人的生命力的基础，有了健康就拥有一切。处于转型期的社会，面对多元的生活，人们的追求越来越多，有的因重任在肩，追求事业，有的因科研在身，追求成果，有的因利益在心，追求物欲，而为了家庭和社会，追求健康，却往往没引起重视。

　　其实，健康人类的宝贵财富。我们只有拥有健康，才能去做我们想做的事。如果把生命的健康比作“1”，那么，权势、名誉、地位、金钱、美色等等人世间的一切皆为1后面的0，而离开了1，一切就全归于0。也就是说当我们连生命都不能享用了，还能享用什么呢？可见健康应该是我们最大的财富！也应该是我们毕生的追求。

　　拥有健康才会有将来。健康是一种自由。健康可以增进自己与别人的快乐。21世纪是一个健康时代，人类将追求心理、生理、社会、环境的完全健康。中国正面临着第二次卫生革命的战略转折，生活水平迅速提高的中国百姓，在尽情享受现代文明成果的时候，“文明病”即生活方式病正日益流行，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病正严重威胁着我们的健康与生命。健康成了每一个人不变的追求。那么我们应该怎能样追求健康呢？

　　世界卫生组织公布的最新的“健康十大标准”之八是：“处事乐观，态度积极”；之九是：“应变能力强，能适应各种环境的变化”。

　　首先，我们知道，人应该都活在希望之中，面对疾病，我们应该有一种积极向上的心态，保持一种良好的心态也是治病的良药，那么究竟是什么决定了人的健康状况呢？从理论上说，如果人体处于“平衡状态”，人的健康状况通常良好，人体功能的重要指数比如心率、血压、血糖水平等，都处于理想范围之内。就比如说在得知自己生病的时候，多笑，保持一种乐观心态，因为笑，是喜悦的必然结果。笑也是人类高于动物的不多的优点之一。笑笑而忘掉，比愁眉苦脸地记住要好的多。这就是一种态度，这也是一种追求。

　　著名思想家罗素认为，人要达到幸福，有四个因素最为重要：第一是健康，第二是满足需要的收入，第三是快乐的人际关系，第四是成功的工作。医学之父波克拉底说，病人的本能就是病人的医生，最好的医生是自己。可见，人要过的幸福，健康必须第一，人要拥有健康，自己至关重要。

　　爱心小贴士：

　　在物欲横流，竞争激烈的当今社会，我们应该特别注意克服思想浮躁，避免工作急躁，消除心情烦躁，其实这也是拥有健康，保持健康的有效渠道。千万不能在健康的时候不感到健康的可贵，一旦失去了健康，躺在病床上与病魔作殊死抗争的时候，才感到健康的重要。

　　健康是金子，健康是快乐，健康是尊严，追求健康就是追求文明和进步！